Rigtig mange mennesker sidder ved et skrivebord dagen lang, når de arbejder. Det bliver til masser af timer, hvorfor det er vigtigt, at du har de mest optimale betingelser, så du kan arbejde effektivt samt minimere risikoen for arbejdsskader. Der bør derfor være nogle krav til møblerne, elektronikken samt belysningen på kontoret, så der kan arbejdes effektivt.
Kig nærmere på en ergonomisk stol
Et kontor bør altid være indrettet med ergonomiske stole. Mange kontorer sørger allerede for dette, men de glemmer ofte, at mennesker er forskellige. Derfor er det ikke altid godt nok, at alle medarbejdere har nøjagtig den samme type kontorstol. Der kan være brug for individuelle hensyn, hvis alle skal have mulighed for at arbejde effektivt.
Sørg for en variation i dine arbejdsstillinger
Når du sidder hele dagen foran en computer, er det vigtigt, at du sørger for at have muligheden for at variere dine arbejdsstillinger. Det kan du eksempelvis gøre ved at have et elektrisk hæve sænkebord.
Med et hæve-/sænkebord får du mulighed for at indstille bordet i den rigtige højde, så du får den perfekte arbejdsstilling. Men du får også en gylden mulighed for at skifte mellem at sidde ned og arbejde samt at stå op og arbejde.
Husk at få styr på elektronik og belysning
Når du arbejder ved en computer, er det alfa og omega, at den giver det bedste udgangspunkt for, at du kan arbejde på bedste vis hele dagen. Overvej derfor at investere i en skærm, et ergonomisk tastatur, en ergonomisk mus og så videre. Din belysning er ydermere en vigtig del af at kunne arbejde effektivt. Husk derfor også dette.
